Berechnet aus 9 Standard-Blutmarkern. Jedes Jahr über dem chronologischen Alter ≈ +6% Sterblichkeitsrisiko.
GrimAge v2
Bio age: 35.8 years
Chronological: 37.4
↓ 1.6 years younger
Gold-Standard DNA-Methylierungsuhr. Genauester Prädiktor für Gesundheits- und Lebensspanne.
DunedinPACE
Rate: 0.82 yr/yr
Projected: 30.7 years
Chronological: 37.4
↓ 6.7 years younger
Alterungsgeschwindigkeit — Bevölkerungsdurchschnitt ist 1.0 J/J. Unter 1.0 bedeutet langsameres Altern.
PhenoAge trend
GrimAge v2 trend
DunedinPACE trend
SCHLÜSSEL-MARKER
FitnessOptimal
SpO₂ (Sauerstoffsättigung)
98%
vs previous: +1.00 %
StoffwechselGut
Taillenumfang
84cm
vs previous: -2.00 cm
KörperzusammensetzungOptimal
Körpergewicht
78.5kg
vs previous: -1.70 kg
Herz & GefässeGut
Apolipoprotein B (ApoB)
72mg/dL
vs previous: -4.00 mg/dL
Herz & GefässeGut
Triglyzeride
82mg/dL
vs previous: -12.00 mg/dL
Herz & GefässeOptimal
Omega-3 Index
9.2%
vs previous: +0.80 %
Herz & GefässeGut
Homocystein
8.4µmol/L
vs previous: -1.20 µmol/L
Herz & GefässeGrenzwertig
TG/HDL-Verhältnis
1.2ratio
vs previous: -0.31 ratio
DOMÄNEN-BALANCE
DOMÄNEN-BALANCE
Aug. 2025März 2024Dez. 2023
MARKER-STATUS
Optimal
50
Gut
25
Grenzwertig
3
Risiko
0
78 Marker im Überblick
GESUNDHEITSBEREICHE
❤️Herz & Gefässe
Gut
87
+4
16 Marker · 18%▼
Kardiovaskuläre Marker sagen Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko voraus. Die Optimierung dieser Biomarker ist der wirkungsvollste Schritt für ein längeres, gesundes Leben.
⚡Stoffwechsel
Gut
88
+2
7 Marker · 16%▼
Blutzuckerregulation und Insulinsensitivität sind zentrale Treiber des Alterns. Stoffwechselstörungen beschleunigen jede chronische Krankheit.
🛡️Entzündung
Optimal
94
+4
23 Marker · 14%▼
Chronische niedriggradige Entzündung schädigt still das Gewebe über Jahrzehnte. Diese Marker erkennen sie früh, wenn Lebensstilmassnahmen am effektivsten sind.
🫁Organfunktion
Optimal
92
+2
10 Marker · 13%▼
Nieren-, Leber- und Schilddrüsenfunktion nehmen mit dem Alter ab, sprechen aber gut auf frühe Intervention an.
🥗Nährstoffe
Optimal
94
-3
8 Marker · 10%▼
Selbst leichte Defizite bei Mikronährstoffen beeinträchtigen Immunfunktion, Energie und DNA-Reparatur. Gezielte Supplementierung schliesst Lücken innerhalb von Wochen.
🧬Hormone
Optimal
97
+3
6 Marker · 9%▼
Hormonales Gleichgewicht beeinflusst Energie, Stimmung und kognitive Leistung. Altersbedingte Veränderungen sind messbar und oft umkehrbar.
🏋️Körperzusammensetzung
Optimal
91
+2
3 Marker · 5%▼
Viszeralfett, Muskelmasse und Knochendichte sind unabhängige Sterblichkeitsprädiktoren.
🏃Fitness
Optimal
91
2 Marker · 5%▼
VO₂max ist der stärkste einzelne Prädiktor für die Gesamtsterblichkeit.
🧪Epigenetik
Gut
77
3 Marker · 10%▼
Epigenetische Uhren messen das biologische Altern auf molekularer Ebene. GrimAge und DunedinPACE sagen Gesundheitsspanne und Sterblichkeit besser voraus als jeder andere Biomarker.