Sapere dove ti trovi.

Proteina C-reattiva ad alta sensibilità; un marker sensibile dell'infiammazione sistemica e un forte predittore del rischio di malattie cardiovascolari.

Il rapporto neutrofili/linfociti (NLR) è uno dei più forti marcatori di inflammaging. Predice la mortalità per tutte le cause, gli eventi cardiovascolari e la prognosi oncologica. Ottimale: 1,0–2,5. Sopra 3,0 indica infiammazione elevata; sopra 5,0 è associato a un rischio di mortalità significativamente maggiore.

Il rapporto linfociti/monociti (LMR) riflette la riserva immunitaria e l'invecchiamento immunitario.

Il rapporto piastrine/linfociti (PLR) è un marcatore infiammatorio sistemico derivato dall'emocromo.

L'indice SII combina neutrofili, piastrine e linfociti in un unico punteggio di inflammaging (JAMA Network Open 2022).

La tua riserva di ferro immagazzinato: aumenta anche con l'infiammazione, quindi va letta insieme ai rapporti precedenti.

Un oligoelemento essenziale e cofattore antiossidante: sostiene la conversione degli ormoni tiroidei e il sistema di difesa del glutatione.

Ferro sierico — integra la ferritina per lo stato del ferro. Fluttua, misurare sempre a digiuno.

Proteina di trasporto del ferro — elevata nella carenza di ferro, diminuita nell'infiammazione.

Una vitamina liposolubile essenziale per l'assorbimento del calcio, la salute delle ossa, la funzione immunitaria e la regolazione dell'umore; la carenza diffusa colpisce miliardi di persone nel mondo.

Essenziale per la funzione nervosa, la sintesi del DNA e la formazione dei globuli rossi; la carenza è comune nei vegani e negli anziani e può causare danni neurologici irreversibili.

Una vitamina B essenziale per la sintesi del DNA, la formazione dei globuli rossi e la prevenzione dei difetti del tubo neurale durante la gravidanza.

La saturazione della transferrina (TSAT) è molto più informativa della ferritina da sola per diagnosticare sia la carenza di ferro che il sovraccarico.

Lo iodio nelle urine riflette lo stato di iodio dell'organismo, un oligoelemento essenziale per la produzione degli ormoni tiroidei. Sia la carenza che l'eccesso possono compromettere la funzione tiroidea e la salute generale.

Un minerale in traccia vitale per la difesa immunitaria, la guarigione delle ferite, la produzione di testosterone e centinaia di processi enzimatici in tutto l'organismo.

Calcio sierico — regolato dall'ormone paratiroideo e dalla vitamina D. Importante per ossa, muscoli e cuore.

Un minerale essenziale coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche, tra cui produzione di energia, funzione muscolare e regolazione del sistema nervoso.

Fattore di crescita insulino-simile 1; riflette l'attività dell'ormone della crescita ed è importante per il mantenimento muscolare, il metabolismo e l'invecchiamento sano.

DHEA solfato — ormone surrenalico, precursore di testosterone ed estrogeni. Diminuisce con l'età.

L'ormone chiave per muscoli, energia e umore. La fascia ottimale è ben al di sopra della soglia «normale» minima del laboratorio.

La frazione biologicamente attiva del testosterone non legata alle proteine; più rilevante clinicamente della testosterona totale per valutare lo stato ormonale.

La globulina legante gli ormoni sessuali (SHBG) è una proteina prodotta dal fegato che lega il testosterone e l'estradiolo, regolando la quantità di ormone libero (attivo) disponibile per i tessuti. Un SHBG più alto significa meno testosterone ed estradiolo liberi. I livelli di SHBG sono influenzati dall'età, dal BMI, dalla resistenza all'insulina, dalla funzione tiroidea e dalla salute epatica.

Cortisolo mattutino — ormone dello stress surrenalico. 8–18 µg/dL ottimale. Cronicamente elevato = catabolico.

Il peso corporeo è un parametro di salute fondamentale valutato insieme all'altezza e alla composizione corporea. Mantenere un peso sano riduce il rischio di malattie cardiovascolari, diabete di tipo 2 e altre malattie croniche.

GrimAge v2 è un orologio epigenetico che stima l'età biologica di una persona in base ai pattern di metilazione del DNA, ed è uno dei più forti predittori della longevità e del rischio di malattie legate all'età. Un'età biologica inferiore all'età cronologica indica un invecchiamento più sano e un rischio di mortalità ridotto.

Il PhenoAge è un'età biologica calcolata da 9 marcatori ematici standard usando l'algoritmo Levine (Yale, 2018). Predice la mortalità per tutte le cause con maggiore precisione dell'età cronologica. Un PhenoAge inferiore all'età reale indica un invecchiamento biologico più lento. Ogni +1 anno sopra l'età cronologica è associato a ~6% di aumento del rischio di mortalità.

Biological age calculated from a multi-marker blood panel using the Bortz 2023 Elastic-Net Cox model. Gives a second-perspective bio-age alongside PhenoAge — different methodology from the same draw.

Orologio epigenetico — misura la velocità dell'invecchiamento biologico. <0.9 = più lento, 1.0 = normale, >1.2 = accelerato.