Savoir où vous en êtes.

Protéine C-réactive à haute sensibilité; un marqueur sensible de l'inflammation systémique et un fort prédicteur du risque de maladies cardiovasculaires.

Le rapport neutrophiles/lymphocytes (NLR) est l'un des marqueurs d'inflammaging les plus puissants. Il prédit la mortalité toutes causes confondues, les événements cardiovasculaires et le pronostic oncologique. Optimal : 1,0–2,5. Au-dessus de 3,0, il indique une inflammation élevée ; au-dessus de 5,0, un risque de mortalité nettement accru.

Le rapport lymphocytes/monocytes (LMR) reflète la réserve immunitaire et le vieillissement immunitaire.

Le rapport plaquettes/lymphocytes (PLR) est un marqueur inflammatoire systémique dérivé d'une numération formule.

L'indice SII combine neutrophiles, plaquettes et lymphocytes en un seul score d'inflammaging (JAMA Network Open 2022).

Votre réserve de fer — elle augmente aussi en cas d'inflammation, c'est pourquoi elle s'interprète avec les rapports ci-dessus.

Un oligo-élément essentiel et cofacteur antioxydant — soutient la conversion des hormones thyroïdiennes et votre système de défense au glutathion.

Fer sérique — complète la ferritine pour le statut en fer. Fluctue, toujours mesurer à jeun.

Protéine de transport du fer — élevée en carence en fer, diminuée en cas d'inflammation.

Une vitamine liposoluble essentielle à l'absorption du calcium, à la santé osseuse, à la fonction immunitaire et à la régulation de l'humeur; une carence généralisée touche des milliards de personnes dans le monde.

Essentielle pour la fonction nerveuse, la synthèse de l'ADN et la formation des globules rouges; la carence est fréquente chez les végétaliens et les personnes âgées et peut causer des lésions neurologiques irréversibles.

Une vitamine B essentielle à la synthèse de l'ADN, à la formation des globules rouges et à la prévention des malformations du tube neural pendant la grossesse.

La saturation de la transferrine (TSAT) est bien plus informative que la ferritine seule pour diagnostiquer la carence en fer et la surcharge.

L'iode urinaire reflète l'apport en iode de l'organisme, un oligo-élément essentiel à la production des hormones thyroïdiennes. Un manque ou un excès d'iode peut perturber la fonction thyroïdienne et nuire à la santé.

Un oligo-élément essentiel à la défense immunitaire, à la cicatrisation des plaies, à la production de testostérone et à des centaines de processus enzymatiques dans l'organisme.

Calcium sérique — régulé par l'hormone parathyroïdienne et la vitamine D. Important pour les os, muscles et cœur.

Un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques, notamment la production d'énergie, la fonction musculaire et la régulation du système nerveux.

Facteur de croissance analogue à l'insuline 1; reflète l'activité de l'hormone de croissance et est important pour le maintien musculaire, le métabolisme et le vieillissement en bonne santé.

Sulfate de DHEA — hormone surrénalienne, précurseur de la testostérone et des œstrogènes. Diminue avec l'âge.

L'hormone clé pour le muscle, l'élan et l'humeur. La plage optimale se situe bien au-dessus du seuil « normal » bas du laboratoire.

La fraction biologiquement active de la testostérone non liée aux protéines; plus pertinente cliniquement que la testostérone totale pour évaluer le statut hormonal.

La globuline liant les hormones sexuelles (SHBG) est une protéine produite par le foie qui lie la testostérone et l'estradiol, régulant la quantité d'hormone libre (active) disponible pour les tissus. Un SHBG plus élevé signifie moins de testostérone et d'estradiol libres. Les niveaux de SHBG sont influencés par l'âge, l'IMC, la résistance à l'insuline, la fonction thyroïdienne et la santé hépatique.

Cortisol matinal — hormone du stress surrénalienne. 8–18 µg/dL optimal. Chroniquement élevé = catabolique.

Le poids corporel est un paramètre de santé fondamental évalué en lien avec la taille et la composition corporelle. Maintenir un poids sain réduit le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques.

GrimAge v2 est une horloge épigénétique qui estime l'âge biologique d'une personne à partir des profils de méthylation de l'ADN, et constitue l'un des meilleurs prédicteurs de la longévité et du risque de maladies liées à l'âge. Un âge biologique inférieur à l'âge chronologique est le signe d'un vieillissement en bonne santé.

Le PhenoAge est un âge biologique calculé à partir de 9 marqueurs sanguins standard à l'aide de l'algorithme Levine (Yale, 2018). Il prédit la mortalité toutes causes confondues avec plus de précision que l'âge chronologique. Un PhenoAge inférieur à l'âge réel indique un vieillissement biologique plus lent. Chaque +1 an au-dessus de l'âge chronologique est associé à ~6 % de risque de mortalité supplémentaire.

Biological age calculated from a multi-marker blood panel using the Bortz 2023 Elastic-Net Cox model. Gives a second-perspective bio-age alongside PhenoAge — different methodology from the same draw.

Horloge épigénétique — mesure la vitesse du vieillissement biologique. <0.9 = plus lent, 1.0 = normal, >1.2 = accéléré.