Savoir où vous en êtes.

Le scan cutané AGEs mesure l'accumulation de produits de glycation avancée (AGEs) dans la peau par spectroscopie de fluorescence non invasive, reflétant le stress tissulaire lié au sucre sur le long terme. Des valeurs élevées sont associées au diabète, aux maladies cardiovasculaires et au vieillissement cellulaire accéléré.

Graisses sanguines issues des calories non utilisées immédiatement comme énergie; des niveaux élevés augmentent le risque de maladies cardiovasculaires et de pancréatite.

Les triglycérides sont des graisses sanguines servant de réserve d'énergie, issues des graisses alimentaires et des glucides en excès. Des niveaux élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de pancréatite.

Un acide aminé dont les niveaux élevés sont liés à un risque cardiovasculaire accru, au déclin cognitif et aux carences en vitamines B.

Le rapport triglycérides/HDL est un proxy puissant de la résistance à l'insuline et du syndrome métabolique.

L'indice athérogène du plasma (AIP) est log₁₀(TG/HDL) et plus sensible que le ratio TG/HDL simple.

Le cholestérol non-HDL capture toutes les lipoprotéines athérogènes (LDL + VLDL + IDL + fraction Lp(a)) en une seule valeur. Les recommandations ESC le préconisent avec l'ApoB comme alternative supérieure au LDL-C seul. Cible : en dessous de 3,4 mmol/L (130 mg/dL).

L'indice de risque de Castelli I est un prédicteur validé par l'étude Framingham.

L'indice de risque de Castelli II est un prédicteur cardiovasculaire indépendant.

La pression artérielle moyenne (PAM) est un meilleur prédicteur de la perfusion des organes que la tension systolique ou diastolique seule.

La pression différentielle est un proxy direct de la rigidité artérielle — un mécanisme clé du vieillissement vasculaire.

Cholestérol "mauvais" — principal moteur de l'athérosclérose. ApoB est plus précis mais LDL est standard.

Cholestérol "bon" — protège les vaisseaux par transport inverse du cholestérol vers le foie.

Somme LDL + HDL + VLDL. Moins informatif que l'ApoB mais standard sur chaque rapport.

La pression dans les artères lors des battements cardiaques; un indicateur clé de la santé cardiovasculaire et du risque de maladies cardiaques et d'AVC.

Le zinc est un oligo-élément essentiel nécessaire au fonctionnement du système immunitaire, à la cicatrisation, au métabolisme hormonal et à des centaines de réactions enzymatiques dans l'organisme. Une carence peut affaiblir l'immunité, ralentir la cicatrisation et affecter la fertilité.

Le tour de taille mesure la graisse abdominale autour des organes internes et est un indicateur clé du risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de syndrome métabolique. Des valeurs supérieures à 102 cm chez l'homme et 88 cm chez la femme sont considérées comme à risque élevé.

Hémoglobine glyquée reflétant la glycémie moyenne des 2 à 3 derniers mois; le marqueur principal pour diagnostiquer et surveiller le diabète.

La glycémie à jeun mesure le taux de sucre dans le sang après un jeûne de 8 à 12 heures. C'est un marqueur de dépistage primaire du diabète et de la résistance à l'insuline. Une glycémie à jeun optimale inférieure à 85 mg/dL est associée au risque cardiovasculaire et métabolique le plus faible. Des valeurs supérieures à 100 mg/dL indiquent un prédiabète ; au-dessus de 126 mg/dL, un diabète est suspecté.

Mesure les niveaux d'insuline à jeun; des niveaux élevés indiquent une résistance à l'insuline et un risque accru de diabète de type 2.

Indice de résistance à l'insuline — calculé à partir du glucose et de l'insuline à jeun. <1.5 optimal.

L'insuline à jeun mesure le taux d'insuline dans le sang après une période de jeûne, reflétant l'efficacité avec laquelle l'organisme régule la glycémie. Des valeurs élevées peuvent indiquer une résistance à l'insuline, précurseur du diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires.

Le HOMA-β mesure la fonction des cellules bêta pancréatiques — la capacité de production d'insuline du pancréas.

Protéine C-réactive à haute sensibilité; un marqueur sensible de l'inflammation systémique et un fort prédicteur du risque de maladies cardiovasculaires.

La protéine C-réactive ultrasensible (hs-CRP) est un marqueur sanguin très sensible de l'inflammation, qui augmente même en cas d'inflammation chronique de faible intensité. Des niveaux élevés sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète et d'autres maladies chroniques.

L'IGF-1 (facteur de croissance analogue à l'insuline de type 1) est une hormone produite principalement par le foie qui reflète l'activité de l'hormone de croissance. Elle joue un rôle clé dans le maintien musculaire, la densité osseuse et la régénération cellulaire.

Fer sérique — complète la ferritine pour le statut en fer. Fluctue, toujours mesurer à jeun.

Protéine de transport du fer — élevée en carence en fer, diminuée en cas d'inflammation.

Globules blancs — défense immunitaire. Élevés en cas d'infection, bas en cas d'immunodéficience.

Globules rouges — transport d'oxygène. Bas en cas d'anémie.

Protéine de transport d'oxygène. Basse = anémie, haute = déshydratation ou polyglobulie.

Pourcentage du volume sanguin occupé par les globules rouges. Reflète l'anémie et l'hydratation.

Plaquettes — coagulation. Basses = risque de saignement, hautes = risque de thrombose.

Taille moyenne des globules rouges. Aide à classifier le type d'anémie.

Quantité moyenne d'hémoglobine par globule rouge.

Concentration moyenne d'hémoglobine dans les globules rouges.

Variation de la taille des globules rouges. Élevé en cas de carence en fer et de maladie chronique.

Leucocyte le plus courant — première réponse aux infections bactériennes.

Cellules immunitaires adaptatives — cellules T, B, NK. Clé dans les infections virales.

Précurseurs des macrophages — inflammation chronique et réparation tissulaire.

Défense contre les allergies et parasites. Élevés lors de réactions allergiques et d'infections parasitaires.

Leucocyte le plus rare — impliqué dans les réponses allergiques et inflammatoires.

Le rapport neutrophiles/lymphocytes (NLR) est l'un des marqueurs d'inflammaging les plus puissants. Il prédit la mortalité toutes causes confondues, les événements cardiovasculaires et le pronostic oncologique. Optimal : 1,0–2,5. Au-dessus de 3,0, il indique une inflammation élevée ; au-dessus de 5,0, un risque de mortalité nettement accru.

Le rapport lymphocytes/monocytes (LMR) reflète la réserve immunitaire et le vieillissement immunitaire.

Le rapport plaquettes/lymphocytes (PLR) est un marqueur inflammatoire systémique dérivé d'une numération formule.

L'indice SII combine neutrophiles, plaquettes et lymphocytes en un seul score d'inflammaging (JAMA Network Open 2022).

La numération formule sanguine (NFS) est un bilan complet qui mesure les différents composants du sang, notamment les globules rouges, les globules blancs et les plaquettes. Elle fournit des informations essentielles sur l'état de santé général et permet de détecter des affections comme l'anémie, les infections ou les troubles sanguins.

Débit de filtration glomérulaire estimé — fonction rénale. >90 optimal. <60 = maladie rénale chronique.

Principale protéine sanguine — marqueur hépatique et nutritionnel. L'albumine basse prédit la mortalité.

Enzyme hépatique et osseuse. Élevée en obstruction biliaire, maladie osseuse, croissance.

Enzyme hépatique. Élevée en cas de stéatose, hépatite, dommages médicamenteux ou alcooliques.

Le FIB-4 est un outil de dépistage non invasif validé pour la fibrose hépatique et la NAFLD, approuvé par les lignes directrices EASL et AASLD.

Le rapport De Ritis (AST/ALT) est l'un des marqueurs hépatiques calculés les plus anciens et fiables.

L'ALT (alanine aminotransférase) est une enzyme hépatique libérée dans le sang lors de dommages aux cellules du foie. Des valeurs élevées peuvent indiquer une stéatose hépatique, une inflammation ou d'autres maladies du foie.

Gamma-glutamyl transférase; une enzyme hépatique sensible à la consommation d'alcool et au stress hépatique, souvent utilisée avec d'autres marqueurs hépatiques.

Hormone stimulant la thyroïde; le principal test de dépistage de la fonction thyroïdienne, contrôlant la quantité d'hormone thyroïdienne produite par l'organisme.

Une vitamine liposoluble essentielle à l'absorption du calcium, à la santé osseuse, à la fonction immunitaire et à la régulation de l'humeur; une carence généralisée touche des milliards de personnes dans le monde.

Essentielle pour la fonction nerveuse, la synthèse de l'ADN et la formation des globules rouges; la carence est fréquente chez les végétaliens et les personnes âgées et peut causer des lésions neurologiques irréversibles.

Une vitamine B essentielle à la synthèse de l'ADN, à la formation des globules rouges et à la prévention des malformations du tube neural pendant la grossesse.

La saturation de la transferrine (TSAT) est bien plus informative que la ferritine seule pour diagnostiquer la carence en fer et la surcharge.

L'iode urinaire reflète l'apport en iode de l'organisme, un oligo-élément essentiel à la production des hormones thyroïdiennes. Un manque ou un excès d'iode peut perturber la fonction thyroïdienne et nuire à la santé.

Un oligo-élément essentiel à la défense immunitaire, à la cicatrisation des plaies, à la production de testostérone et à des centaines de processus enzymatiques dans l'organisme.

Calcium sérique — régulé par l'hormone parathyroïdienne et la vitamine D. Important pour les os, muscles et cœur.

Un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques, notamment la production d'énergie, la fonction musculaire et la régulation du système nerveux.

Facteur de croissance analogue à l'insuline 1; reflète l'activité de l'hormone de croissance et est important pour le maintien musculaire, le métabolisme et le vieillissement en bonne santé.

Sulfate de DHEA — hormone surrénalienne, précurseur de la testostérone et des œstrogènes. Diminue avec l'âge.

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans plus de 300 réactions biochimiques, notamment la fonction musculaire et nerveuse, la production d'énergie et la régulation du rythme cardiaque. Des niveaux adéquats protègent contre les crampes, la fatigue et les problèmes cardiovasculaires.

La fraction biologiquement active de la testostérone non liée aux protéines; plus pertinente cliniquement que la testostérone totale pour évaluer le statut hormonal.

La globuline liant les hormones sexuelles (SHBG) est une protéine produite par le foie qui lie la testostérone et l'estradiol, régulant la quantité d'hormone libre (active) disponible pour les tissus. Un SHBG plus élevé signifie moins de testostérone et d'estradiol libres. Les niveaux de SHBG sont influencés par l'âge, l'IMC, la résistance à l'insuline, la fonction thyroïdienne et la santé hépatique.

Cortisol matinal — hormone du stress surrénalienne. 8–18 µg/dL optimal. Chroniquement élevé = catabolique.

Le poids corporel est un paramètre de santé fondamental évalué en lien avec la taille et la composition corporelle. Maintenir un poids sain réduit le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et d'autres maladies chroniques.

La GGT (gamma-glutamyltransférase) est une enzyme hépatique qui renseigne sur la santé du foie et des voies biliaires. Des valeurs élevées peuvent indiquer une consommation d'alcool, une stéatose hépatique ou des problèmes biliaires.

Le rapport taille/taille (WHtR) surpasse l'IMC pour prédire le risque cardiométabolique dans tous les groupes ethniques.

La saturation en oxygène (SpO₂) indique le pourcentage d'hémoglobine dans le sang qui transporte de l'oxygène. Une valeur élevée signifie que les poumons et le système cardiovasculaire fournissent suffisamment d'oxygène à l'organisme.

La fréquence cardiaque au repos indique combien de fois le cœur bat par minute lorsque le corps est en repos complet. Une valeur plus basse témoigne d'un cœur efficace et bien entraîné, et est associée à un risque cardiovasculaire réduit.

GrimAge v2 est une horloge épigénétique qui estime l'âge biologique d'une personne à partir des profils de méthylation de l'ADN, et constitue l'un des meilleurs prédicteurs de la longévité et du risque de maladies liées à l'âge. Un âge biologique inférieur à l'âge chronologique est le signe d'un vieillissement en bonne santé.

Le PhenoAge est un âge biologique calculé à partir de 9 marqueurs sanguins standard à l'aide de l'algorithme Levine (Yale, 2018). Il prédit la mortalité toutes causes confondues avec plus de précision que l'âge chronologique. Un PhenoAge inférieur à l'âge réel indique un vieillissement biologique plus lent. Chaque +1 an au-dessus de l'âge chronologique est associé à ~6 % de risque de mortalité supplémentaire.

Horloge épigénétique — mesure la vitesse du vieillissement biologique. <0.9 = plus lent, 1.0 = normal, >1.2 = accéléré.